ဗီဒီယိုများအားဖြင့်ဘာသာပြန်ချက် ခြေထောက်တွေကိုပခုံးမှ

legs to the shoulder ခြေထောက်တွေကို ပခုံးအထိ မြှောက်ပြီး လုပ်တာ